Thay vào đó, nó được đo lường thông qua các yếu tố cảm xúc, tinh thần và hành vi của con người. Một số cách phổ biến để “đo” năng lượng tích cực là:
1. Mức độ hài lòng và hạnh phúc: Các khảo sát về mức độ hài lòng trong cuộc sống có thể đánh giá năng lượng tích cực bằng cách yêu cầu người trả lời tự đánh giá cảm giác của mình.
2. Sức khỏe tinh thần và thể chất: Sự lạc quan, mức độ căng thẳng thấp, và cảm giác hài lòng về thể chất cũng thể hiện năng lượng tích cực.
3. Quan hệ xã hội: Những người có năng lượng tích cực thường có mối quan hệ lành mạnh và hòa hợp với mọi người xung quanh, dễ lan truyền sự tích cực qua lời nói và hành động.
4. Đo lường bằng chỉ số và bảng đánh giá: Một số bảng khảo sát tâm lý học, như chỉ số hạnh phúc (Happiness Index) hoặc bảng câu hỏi đo mức độ tích cực (Positive Affect and Negative Affect Schedule – PANAS), được sử dụng để đo lường năng lượng tích cực dựa trên phản hồi về cảm xúc của người tham gia.
5. Sự tập trung và động lực trong công việc: Một người tràn đầy năng lượng tích cực thường có khả năng làm việc hiệu quả và tập trung cao.
6. Biểu hiện hành vi: Những hành vi như sự tử tế, giúp đỡ người khác, và thái độ lạc quan cũng có thể là chỉ báo cho năng lượng tích cực.
Vì năng lượng tích cực là một trạng thái cảm xúc và tinh thần, nên cách đo lường chủ yếu là thông qua tự đánh giá và các công cụ khảo sát, chứ không phải bằng các công cụ vật lý như đo năng lượng thông thường.
