Công thức làm đẹp từ hạt bí ngô
Hạt bí ngô chứa nhiều chất đạm, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất quan trọng khác có tác dụng làm đẹp tóc và da.
Cong-thuc-lam-dep-tu-hat-bi-ngo

Hạt bí ngô có chứa 30% protein, nhiều chất béo cần thiết cho tóc và da. Tiêu thụ hạt bí ngô hàng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe cho da, tóc. Cách tốt nhất để sử dụng protein trong hạt bí là nên ăn hạt bí hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể làm mặt nạ cho tóc bằng cách xay 2 cốc hạt bí ngô và trộn với nửa thìa sữa chua và lòng trắng trứng. Dùng hỗn hợp này một lần một tuần lên tóc như dầu gội đầu.
Các dưỡng chất trong hạt bí còn có khả năng thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Vì vậy mà bí ngô có khả năng làm trẻ hóa làn da. Ngoài ra, hạt bí từ lâu đã được biết đến với lợi ích kháng khuẩn cực mạnh, vì thế chúng hiệu quả kháng khuẩn cho da, chống lại các khuẩn mụn.
Giàu chất chống oxy hóa
Các gốc tự do là các sản phẩm phụ nguy hại của quá trình chuyển hóa tế bào gây ra các bệnh khác nhau, bao gồm ung thư. Cách duy nhất mà cơ thể có thể chống được các gốc tự do là nhờ các chất chống oxy hóa. Hạt bí ngô rất giàu chất chống oxy hóa, tiêu thụ chúng hàng ngày có thể giữ cho bạn trẻ hóa làn da và giữ mái tóc khỏe đẹp.
Với hàm lượng vitamin E (có tác dụng như chất chống ôxy hóa) cao, hạt bí được xem là trợ thủ đắc lực cho nhan sắc và sức khỏe. Ăn hạt bí đỏ giúp hạn chế lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào tốt trong cơ thể. Ngoài vitamin E, nhiều chất chống oxy khác cũng được tìm thấy trong hạt bí như: ferulic, protocatechuic, vanillic, axít sinapic, syringic... Các dưỡng chất có trong hạt bí có khả năng làm sạch da từ bên trong, vì vậy mà nó giúp làn da tươi tắn, mềm mại.
Giàu khoáng chất
Hạt bí rất giàu kẽm vì vậy hiệu quả trị chứng rụng tóc. Một chế độ ăn kiêng có chứa kẽm ngăn ngừa sự lão hóa sớm, và trên thực tế nếu tóc của bạn bị bạc sớm, việc tiêu thụ thực phẩm giàu kẽm có thể làm tóc đen trở lại. Kẽm cũng hiệu quả giúp tóc tái phát triển, hạn chế rụng tóc.
Hạt bí ngô cũng rất giàu magiê. Magiê rất cần thiết cho tóc và thiếu chất này có thể dẫn đến da đầu ngứa, rụng tóc. Khi thiếu magiê, canxi không thể xâm nhập vào xương và làm tắc nghẽn các động mạch. Điều này dẫn đến một loạt các vấn đề nghiêm trọng khác như da ngứa, bong da và khô da. Canxi cũng rất cần thiết cho tóc, và trong khi hầu hết canxi được tìm thấy trong răng và xương, một số được tìm thấy trong nang tóc. Thiếu hụt canxi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và rụng tóc mãn tính.
Hạt bí rất giàu vitamin A, K, B, kẽm và lưu huỳnh, những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của da đầu và mái tóc. Sự kết hợp cùng lúc của các dưỡng chất đặc biệt tốt cho tóc. Những dưỡng chất cần thiết để có một mái tóc khỏe và óng mượt là omega 3 và 6 thì trong hạt bí hàm lượng này rất cao. Hơn thế nữa, hạt bí còn rất giàu vitamin A, K, B, kẽm và lưu huỳnh, những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của da đầu và mái tóc.
 

Bài viết cùng danh mục

Hà Nội: Phòng dịch Covid, phong tỏa tòa chung cư trên phố Ngụy Như Kon Tum
Chia sẻ ANTD.VN - Ngày 9-5, Công an phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân, cho biết đơn vị đã phối hợp với các lực lượng chức năng tổ chức lập rào chắn cách ly phong tỏa tòa nhà The Legacy, ngay sau khi xác định 1 trường hợp dương tính Covid sống tại tòa nhà này.
Hà Nội thông báo tìm người liên quan đến các điểm nguy cơ cao COVID-19
Chia sẻ Theo Sở Y tế Hà Nội, tính đến 17 giờ ngày 9/5, trên địa bàn thành phố Hà Nội đã có 38 ca dương tính với SARS-CoV-2 lây nhiễm ngoài cộng đồng.
Đà Nẵng: Ngày đầu người dân đi chợ bằng thẻ để phòng chống dịch Covid-19
Chia sẻ Ngày 9-5, ghi nhận tại các chợ dân sinh tại TP Đà Nẵng như chợ Cồn, chợ đầu mối Hòa Cường, chợ Đống Đa, Chợ Nại Hiên Đông,… đã thực hiện kiểm soát việc ra vào chợ bằng thẻ đi chợ. Hầu hết người dân chấp hành nghiêm túc chủ trương đi chợ theo hình thức phát phiếu theo ngày chẵn, lẻ được Sở Công thương và các địa phương phối hợp thực hiện.
Ngải cứu có hoạt chất chống virus COVID-19 rất mạnh
Chia sẻ Thảo dược trị sốt cao có tiềm năng chống COVID-19? Công trình nghiên cứu của các nhà khoa học bang Massgachusetts, Hoa Kỳ về tác động của thảo dược tới virus.
Ăn ngay 5 loại quả này để tăng đề kháng phòng chống dịch bệnh
Chia sẻ Ăn một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ góp phần quan trọng nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và các biến chứng của bệnh lý nền có sẵn.